手机浏览器扫描二维码访问
第41章 暴打小朋友（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
中街格斗馆。
上午八点多，众人就已经热火朝天地练习了1个小时了。
年龄小的一组在做技术练习，成年的一组拳手，正在李雷的指挥下打沙袋。
江远也完成了40分钟力量练习，站到了王志峰面前。
王志峰光着上身，肥硕的肚皮上全是汗：
“先教你握拳方法和基本站立姿势。”
王志峰举起江远的右拳道：
“拇指放在中指和食指上面，拳头稍微内扣一些，用拳锋朝着对方。”
江远好奇地问道：
“什么是拳锋？”
王志峰拍拍江远指关节的根部，又举着自己的拳头道：
“这里就是拳锋。一般来说，拳锋越平越好。这样击打接触物体时受力更均匀，手不易骨折，你的中指拳峰就太突出了，挥拳击打接触物体时受力太集中，手更容易骨折。我会安排你做拳卧撑练习，尽量磨平拳锋。”
“另外，握拳的时候不要用太大劲，否则肌肉很快就会疲劳，拳速就会降低。所以，不出拳时就放松些，拳击中对方前的一刹那，再用力握紧。”
“来，我们做几个练习。”
“好。”
“下面我教你基本步法。”
......
“怎么样？练得如何？”李雷看着郁闷地在拳台上蹦蹦跳跳的江远，坐到王志峰旁边问道。
王志峰挺着大肚皮，呼哧呼哧喘着粗气：
“技术悟性一般吧，不好也不差。但是他的身体素质太变态了，简直就是个禽兽！我都快累得快虚脱了，他才刚有点喘气。”
李雷点点头：
“技术能练出来，天生的身体素质没法练啊。”说着，拿出江远刚刚的训练表。
王志峰接过来一看，第一项就吓了一跳。
深蹲500公斤25次。
尼玛这还是人？！
李雷苦笑道：
“江远做完之后，稍微有点喘气，应该还有很大余力。之所以没有测试更重的，是因为我们没有配备更大负荷的器材。”
王志峰看着在拳台上傻乎乎蹦来蹦去的江远，不由摸了一下自己还在青肿的右眼，心中无比庆幸。
幸亏昨天我反应过来往后躲，再加上用右拳挡了一下，不然的话，估计现在还在医院里躺着吧？
或者，殡仪馆？
我有神珠可种田 大国轻工 亿万娇妻有缘来 从女主播到国民女神 邪性总裁太难缠 都市疯狂余生 逍遥皇帝打江山 帝少别想套路我 踏雪玉摧红 三转证仙 女超人预备役 武极天下 邪王嗜宠：鬼医狂妃 直播之听歌成神 契约宠婚甜如蜜 深爱在相遇之后 我脑子里有蛇 桃运小司机 冷情总裁请指教 医武兵王
暗黑大宋
简介一一个超级权臣成长之路。简介二遵守规则，利用规则，践踏规则。简介三王巨降临在一个充满战乱的贫困地区，他亲眼看到一幕幕百姓的苦难，国家的软弱，于是决定用黑暗之剑去持光明之心。...
艾泽拉斯不灭传说
前世恶贯满盈的屠夫，与仇敌同归于尽之后，灵魂因为莫名原因，来到艾泽拉斯世界，占据了一名即将死去的少年躯壳，从此走上了不灭不朽的异界屠神道路！没有善恶之分，只有利益之别！毫无怜悯，毫不妥协，毫不手软！无情无故，妇幼皆屠，绝世魔头！本书三观不正，主角善恶不分，一切阻挡主角道路的人，都将最终化为一抔黄土！书友群233619772PS本作写的是一个反派大魔王的成长故事，心理承受力差的读者未成年人请谨慎阅读，避免伟光正的世界观受到影响，谢谢合作！...
杀出末世新世界
末世，悄悄地来临，处处透着诡异和恐惧，让人窒息的压抑感笼罩了大地，没有狂热的战斗和惊恐的尖叫，更多的人是在梦中就以结束了生命，对比活着的人来说，这已经是一种幸福，是一种安乐了。吴任刑，一个普通的不能在普通的失意人群中的一份子，每天用酒精麻痹着自己，当他再次从吧台上清醒的时候才发现，世界变了，不再是他认识的那个世界，世间一切的秩序法律似乎在一夜间就崩溃了，正义与邪恶也将从新去定义。而吴任刑则凭借着在古董店融合的一台ps游戏机改写了自己的命运，在现实世界里与各种变异怪物搏斗，在另一个世界里拼杀，穿梭现实与虚拟的世界，一步步的谱写着自己的人生，改变着自己的命运，甚至是，创造自己的世界！...
飞扬跋扈
叶锋用沉寂三年的时间，突然一举完成了仙侠这个游戏里面最逆天的任务，在刚刚想要享受天下第一人爽快的时候，却意外来到了一名叫做叶锋的修仙者身上，成为了逆天剑派最底层的内门弟子，却被剑派长老紫晓真人拣去帮忙炼丹扇火，却意外发现，自己脑海里有所有丹方，跟炼丹的注意事项，以及炼器等等。最重要的，紫晓真人发现叶锋竟然是修仙天才！这一下子，真的了不得了！逆天剑派，飞扬峰上，让我们的叶锋同学，开始一段有趣的，飞扬跋扈的修仙旅程吧！叶锋管你什么仙二代还是天才！敢跟我高调，敢跟我装逼者，让你们通通知道什么叫做飞扬跋扈！叶锋飞扬跋扈，我为雄！...
联姻后大佬天天拆我马甲
联姻前，和大佬同居培养感情第一天夏梨我们的婚期具体是哪天？大佬忘记了，抱歉。夏梨没事，既然要结婚，那我们以后就是朋友了，别在意这些小事。马甲无数的豪门黑千金夏梨，做梦都希望大佬取消跟她的联姻，本以为联姻对象对她也是不冷不热，结果同居后，直接开启她被大佬宠上天的模式。夏梨从女大佬摇身变成躺赢金丝雀。自此，马甲一个接一个掉不久后夏梨望着吃醋的大佬未婚夫说好的家族联谊，...
我的皮肤强无敌
火爆畅销书都市王者系统降临地球，少年苏洵成为幸运儿，系统可以将游戏皮肤带到现实中来，并且个个强无敌。诸葛亮的黄金分割率皮肤，使用后可以提升智力，变成理科学霸裴擒虎的梅西皮肤，使用后竟然能拥有球王一般的技术王昭君的偶像歌手皮肤，使用后变身音乐天才，拥有天籁唱腔。苏洵不好意思，有了皮肤我真的无敌！...