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对我来说就是,找一些能够激励到自己的理由,坚持一段时间。
只要坚持了足够久,就会渐渐形成习惯。
而且,在这个过程中,要不断给自己暗示“我可以坚持下去”“我可以把事情做好”。
到了后面,以前觉得很难做到的事情做起来都是自然而然的了。
【把每一个自我完善的小念头付诸行动】
可能有很多人都有过这样的经历:
有一次在学校需要用剪刀,结果自己没有,四处找了半天才找到一把,就想以后自己买把剪刀多好。
但是等放学就把这件小事忘了,或者懒得跑一趟,然后很长时间都只是隐约地记得还有这么件事情,结果下次要用剪刀又没有。
在学习上也是同理。
其实要发现自己在学习上的不足、发现自己应该做什么并不很难,但这些经常就以小念头的形式出现,很容易让人觉得“不太重要”“无所谓”就不去做。
像我有一段时间一直搞不清楚光学中的一个知识点(圆偏振光的左右旋),一做到有关的题目就特别容易错。
我很想去把那个知识点搞清楚,但又很长一段时间觉得这不是什么大不了的事情,就一直没有去做。
后来也就是有一次花了一个上午就把那个知识点弄懂了,以后做题就基本不会错了。
像这样的一件事情可能确实很小,但很多这样的事情积累起来,就会有很大的区别了。
【做不好事情先找自己可以改变的原因】
我初三下学期的一个学段,竞赛搞得不太好,觉得是因为课内的中考占了太多时间才导致的,于是就越来越反感中考,结果期中考试考完,我发现中考也没有学得多好。
后来反省了一下,发现虽然中考是占掉了不少时间,但是剩下的时间我根本没有好好利用,都没有决定好到底该刷什么书,本来不多的时间效率也不高,而且中考上花的时间也浪费了不少。
第二个学段我就开始发掘空余的时间用来搞中考,把竞赛的时间安排好利用好,整个学习态度也积极了很多。
最后期末考试的成绩比期中进步了很多,那个暑假的一个竞赛也取得了非常好的成绩。
集训队的时候,最后几天有一个发动机课,那个老师上来讲得和科普一样,根本没出现几个公式,还讲得慢慢悠悠的。
结果讲了半节课他突然拿出几道题,都是广义相对论的,我们都没怎么学过,还说选拔考试就要考像这样的题目,而且这几节课他都不会讲。
当时我就觉得特别气:这是在干什么?考一堆谁都没学过的东西还不讲?
但是后来冷静下来想了想,气有用吗?气能把我气进国家队吗?
事实如此,我就只能接受,在这个事实下做到我能做的最好。
然后我就找了有关的书来自学,确实学不到太多,但后来他考的题目就是他课上放出来的原题!
于是我大部分都做出来了。从后来的结果看,这些题是选拔国家队的重要拉分点。
很多时候就是这样的,外界环境(或者无法改变的自身条件)会不尽人意。
但是这时候去跟自己无法改变的事情过不去,不但没有用,还会白白浪费了自己的时间和精力,影响到自己的积极性。这时不如去接受它们、适应它们,在已有的条件下做到自己能做的最好。
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