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第四十一章跟猴子一样聪明(第3页)

相比于现代杠铃简单的锻炼方法,在古代玩法可多了,甚至大力武者可以当枪棒一样在手里翻来覆去。

这东西也分重量,一般分40、60、80、100、180斤数种,大的供挺举和熬练力气用,小的供演花样用。

还有一些士兵在抛石锁,石锁在古代,绝对是练力量的首选法宝,石锁也是练整劲的最好的器材,劲就是靠全身力量走的力,

一个石锁,就可以练到全身的力量,这比起现代的那些先进的器材,是有其不可替代的优势的,只不过在杨乾上辈子已经没多少人练石锁了。

石锁功也是古代武林中十大硬功之一,一般从二十斤开始练,练好了三十斤、四十斤、五十斤、六十斤……逐步递增,能玩六十斤的石锁的人,力量就非常可观了。

当然古人的脑回路不一样,也有比较奇葩的工具,石磨。

石磨本是劳作工具之一,不过放在军中,就可以用来练功了,磨有大小,小磨可以练手劲,大磨也就是驴拉的那种磨,可以练整劲。

杨乾有时候回想一下,其实这主意挺好的,仔细想想,练半天下来,力量也练好了,肌肉也发达了,还能有粥吃,何乐而不为啊?

下次回家就玩这个,顺便弄点豆子,还能做豆浆。

别的还有很多,比如耍一百多斤的大刀,拉硬弓,这种弓,可不是普通木质的那种,而是增加了铁皮,非常人可以拉动。

一套组合拳下来,只要保证吃食充足,说实话,就是个废物都能练成肌肉男。

从怀中拿出一颗丹药直接吞了下去,等上十来分钟,那股熟悉的灼热在腹中开始升腾,杨乾可不讲规矩,军中也有很多稀奇古怪的东西。

比如一块两人大的石料,看上去有些平整,估计是当时做工具剩下的,杨乾双手用力抓住,根根青筋暴起。

“啊~~~!”

两人粗,两三百斤的石块抗在肩膀上,开始不断的进行蛙跳,刚刚第一下那下坠的力道,差点把杨乾的内脏给震出来,但他还是强行忍住,这么好的条件,现在不增强,什么时候增强?

而且他也渐渐感受到,只有这种极限锻炼的方法,才能猛烈的药性得到最大利用率,但这种方法不能长时间锻炼,还要长个子,主要还是玩石锁,这玩意能练整劲。

在杨乾锻炼的时候,所有士兵几乎都被他吸引过来,每次一跳,都能感觉地面有轻微的震动。

“不愧是斩首匈奴首级过千的将军,这架势,估计一拳就能打败我。”

“呵呵~~~兄弟,你很自信嘛,他一拳我估计都不会再说话了。”

“为什么?”

“早被打死了。”

整整一上午的时间,杨乾都在锻炼,不是他想这么拼命,而是没办法,如果不锻炼干什么?

以前去健身房,还能听音乐,还能玩手机,实在无聊就刷刷视频,拍拍照片,顺便可以用下美颜。

现在呢?娱乐水平是真心不高,不过听说江南那边玩的东西比北方的多,等什么时候闲了去江南一趟。

中午时期杨乾,伸了伸懒腰,药性散发的果然比以前快上20。

“噹噹噹~~~!”三声锣鼓声响起。

所有士兵立马在校场面前集合,站的整整齐齐,冉敬大声道“军令~从今日起,每日行三顿吃食,分早饭,中饭,晚饭,三天一肉。”

下面的士兵一愣,还以为听错了,当得知没听错后,瞬间全场哗然,哪怕在军队里面,一天也是两顿。

两顿餐食习惯早已深入人心,哪怕是士大夫和王室子弟也是两餐,不过他们吃的点心不算,毕竟贫富差距非常大。

杨乾着上身,身体在剧烈的锻炼下绯红起来,因为过高的体温,身上的汗水被慢慢蒸发,烟雾袅袅,太阳的余光照射下来,浑身亮晶晶的泛光,把杨乾承托的好似绝世猛将一般。divid=&ot;cener_ip&ot;bb

从酋长到星河大帝  帝少追缉:夫人她马甲又炸了  从角斗士到国王  从斗罗开始的学园都市  在逃生游戏中攻略氪金大佬  神秘复苏之戏命师  动物大师1  修仙从成为转生者开始  1910:重回乱世做英豪  假面骑士:骑士联盟  王爷她拿了女帝剧本  诸天:从扮演少年断浪开始  从太子爷开始的娱乐圈大佬  都市之绝世战神  我能听到武功的心声  四合院脑洞战士刘光福  娘子请自重,我要写书了  殃及池鱼  良姻嘉偶  太阴仙途  

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