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第七十六章 锻炼（第3页）

“现在进行指力训练。”严预峰依旧表情冷峻，根本不给严峻丝毫休息时间，直接命令道。

严预峰的训练计划其实早就已经设计好了，此刻严峻最累的是腿部，手上却还没有到极限，严预峰便进行指力训练。

“阿爸，指力怎么训练啊？”严峻虽然腿部都用不上力气，可是依旧对着严预峰笑嘻嘻问道。

严峻越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉，在超越极限的霎那，他感受了一种生命的激情。

对，就是激情，激情的燃烧，极限的疯狂，那种感觉很美妙。

“指力，最好的办法是倒立用一只手指将整个人的身体支撑起来，不过你现在指力还太弱，先进行铲沙训练，这是隔热蛊，我昨日给你兑换的，你先炼化了，等一会儿锻炼的时候催动起来，这样锻炼指力时就不会破坏手上肌肉和皮肤。”严预峰将早已经准备好的隔热蛊递给了严峻。

这个蛊虫长得很开肥头大耳的，严峻顿时喜滋滋地接过了蛊虫，很快就把他炼化了。

西漠的沙子就是多，白天在烈日的照耀下很快就会发烫。严预峰拿了一个口锅，装了一堆沙子，然后把锅子架了起来。

“你双手用全力去铲，不停地铲，待我叫停你才可以停下。”严预峰指着旁边不远处一口铁锅中说道。

“是，阿爸！”

严峻反而将这训练当成了游戏，不过腿的确是酸痛的厉害，忍着剧痛，咬牙好不容易走到十米外的铁锅旁，严峻催动刚才那只蛊虫不停地铲下去，每一铲都是努力到底。

“啊！”

严峻嘴中情不自禁地呻吟了一声，虽然已经有了隔热蛊，可是蛊虫仅仅只是让沙子不烫伤他，刚才单手铲下去一瞬间，那用力可是实实在在落在了严峻的手上。

严峻极速的、不停地铲着，沙子所带来的力量让严峻的手指疼痛的要命。

严峻情不自禁的偷偷降低铲的深度，原本铲倒底部，可是现在铲到一半就伸出来，这样就轻松多了。

“铲到底，不要偷懒。”严预峰呵斥道，他把这一切看的真真切切。

严峻心中一突，只能咬牙再次咬牙坚持下去。

虽然严峻喜欢超越极限的感觉，可是十指连心，十指一阵阵疼痛让他真的很痛苦，毕竟他才是一个十岁快十一岁的孩子。

“噗！”

手猛然铲倒底，剧烈地疼痛让严峻眼泪都情不自禁流了出来。

严预峰表情冷漠地看着自己儿子流泪，不停铲沙的模样浮现在他心里，此刻他的心里也同样难受着。

可是这是严峻自己选择的，所以严预峰让自己狠心，变得就像没有怜悯之心一样。

他不断要求着严峻。

……

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