手机浏览器扫描二维码访问
第19章 后遗症（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！既然决定从体力跟力量方面突破，何川便开始行动了。
第二天早上，何川就早早起床动手开始训练。
当然训练方案则是被光耀修改了一番。
除了每天坚持俯卧撑100个，仰卧起坐100个，下蹲100个，跑步10公里。
还要锻炼手臂，腿部的力量，包括腰间挂着一个汽车轮胎跑5公里，甚至以后还得天天吃鸡胸肉。
好在何川家不远处有一个湘湖公园，有不少健身器材，他可以每天去那锻炼。
时间。
2111年1月3日，早上4点。
虽然何川没见过凌晨4点的洛杉矶，但他还是可以见见凌晨4点的杭城。
他穿着一套阿迪达斯的运动服，正在湘湖公园跑十公里。
由于以前沉迷赛车，沉迷学习而无法自拔，很少锻炼。
所以很少来这公园。
由于时间还早，整个公园并没有多少人，只有零星点点的几个打太极拳的老大爷。
不过还是让他有大开眼睛都一些画面。
因为有几位老大爷的锻炼方法，却是让何川很是不解跟好奇。
其中一位秃顶的老大爷，站在一棵大树前，正一次次用自己光秃秃的脑袋撞树干。
砰！砰！砰！
每撞一次，都发出不小的动静，非常有规律。
另一位留有山羊胡的老大爷更是夸张，站在亭子里，身体四周放满了陶瓷茶杯。
整个人摆出一副男高音的姿态，张开嘴巴，不停喊着两个字：“哼——哈！”
还有一位穿着白色背心，个子一米七左右的老大爷，手里还拿着一个铁锤。
站在公园里一个水刚刚淹没他腰部的湖里，居然一次次的抡起铁锤捶击湖面。
而且每次用铁锤锤击，都会飞溅起不少的水花，甚至还能看到几条鱼被锤晕浮出水面。
而老大爷每看到一条浮出的鱼，都会兴奋的喊一个数字：“八十！”
“八十！”
“八十！”
然后就是一边锤一边喊，总之特别带劲。
这就是22世纪老大爷的锻炼方式？
看着如此壮观的锻炼方式，何川显然是被震惊到了。
“大爷，你这一锤就喊一次八十，你这是抓鱼呢，还是锻炼啊？”
何川很是好奇的问向拿铁锤的老大爷。
“小伙子，我这当然是锻炼了。”
万界之活久见 太古剑仙重生高武都市 至尊黑科技系统 我只是想败家啊 我能强化万物 不开挂也无敌 深漂的光芒人生 我能领悟万物 重生之都市魔尊 从小武馆到最强宗门 三国之最强召唤 神剑狂帝 总是怀上神明怎么办 这个巨星非人类 阴阳公交 北寒剑帝 我能看到资料栏 文抄公的奶爸人生 都市之神级觉醒 我能操控万物
少夫人今天又作妖了
前生，她心瞎眼盲，错信狗男女，踏上作死征程没想到老天开眼，给了她重活的机会。不好意思，本小姐智商上线了！抱紧霸道老公的大腿，扬起小脸讨好的笑，老公，有人欺负我！男人轻抚她绝美的小脸，迷人的双眸泛着危险，有事叫老公，没事叫狗贼？宁萌萌头摇的如同拨浪鼓，她直接将人扑倒，并且霸道的宣告，不不不，我是狗贼，做老公一个人的舔狗！男人心情瞬间转晴，嗯，我的狗我护着，谁虐你，虐回去！从此，宁萌萌横着走！想欺负她？看她怎么施展三十六计玩转一群渣渣！...
女配末世养崽日常
秦意意穿到了一本末世文里，成了被女主抢走空间玉佩的炮灰女配。 所幸距离末世还有六个月，玉佩还在她手里。 秦意意兢兢业业收集物资，准备苟到末世结束。 一切进行的很顺利，唯一的意外是她捡了个失忆的小男孩，小男孩漂亮话少胆很小。她收留了他，两人相处的不错。 直到有一天，她看到小男孩徒手拧断丧尸的脖子，掏出晶核放到嘴里嚼。 他转身，面无表情道意意，你终于来了，我好害怕。 秦意意看着那一地丧尸残骸，心情复杂。 意意，你不会离开我的，对不对？他把晶核咬得咯咯响，死死地盯着她。 秦意意打了个冷...
亮剑抗战
眼睛一闭一睁，李伟穿越了，当他接受这个事实的时候他又凌乱了，因为他遇到了几个耳熟能详的名字李云龙楚云飞赵刚。带着逆战商城来到了这个血与火的世界他能做些什么呢？...
一个天才的平凡人生
一个少年得遇高人传授进入社会后却并不想呼风唤雨只是慢慢的使自己成长成熟虽取得亿万财富但并没有美女如云没有种马没有修真只想过着平凡普通的生活本人是第一次写小说难免出现各种错误请大家多提建议...
莫景轩暖暖小舅安暖陆瑾年莫修宸
一次偶遇，沐澄成了陆先生追到天涯海角也要找的人。再见面，她却站在他外甥身边笑盈盈的喊ampampldquo陆叔叔好。ampamprdquo谁知道男人二话不说就把她带回家，领了证，ampampldquo我们不熟？还要怎么才算熟？先生两个宝宝，增进增进感情，嗯？ampamprdquo沐澄ampampldquo陆先生，说好的高冷禁欲系呢？ampamprdquo...
足球之谁是王者
无尽的流水，在眼睑的睁合间年华已逝。夏风拂过衣袂，花朵轻轻吟唱。回眸中绝对的宁静，雪白的纯洁，微微张扬。万物生灵，浅浅的关怀，都是快乐的理由。梦一般的草地上，没有硝烟没有流血，一颗心深不可测暗藏风暴。多少敌手于蹄下，一次次围攻一次次撤退纵有满腹韬略，遥听沙场金音，也只为千里跃进直捣黄龙。怀铅提椠之后，为的是让你王朝倾覆。一股冷意浸入肌肤，激流汹涌，掀起千重血焰趟带过追闪盘拨挑磕冷不丁，一粒球神秘主义地窜入网底，行云流水的诗篇迅速完成。浪漫主义的身体语言下，潜伏着冰雪，波动着秋意。白天，我们理智清醒，言谈儒雅，勤奋刻苦夜间，亚洲的月亮落下去，我们放浪形骸，在星光下心旌摇曳，颠狂激越，于月色倍明处赶赴一场场约会。一代疯魔了的青年。那些飞舞着足球的流金岁月一去不复返了，但足球带给我的快乐会一直延续着※※※有人说实体书已经出到140章了？小风很迷惑，VIP进度已经是最快了，小风手里一点草稿都没有。超过VIP进度的都是假冒的！希望各位书友别看盗板书，谢谢！！！！...