手机浏览器扫描二维码访问
第八十九章 小妹妹们大爷我完全的配合你们（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！小伙子，我当年在另一个地球撸铁的时候你还不知道在干嘛呢。
再说了你真以为我是个老大爷啊。虽然一直以老大爷自居，但其实张建刚内心说到底都是个年轻人，他也喜欢往年轻人堆里凑。
当然，因为外形和身体机能加上’前任‘记忆的原因，张建刚现在的性格心态的确有些复杂。
心态跟身体状态和外貌其实还是有一定关系的。
不过也好，同样的事情如果一个年轻人做出来恐怕会遭到无数吐槽甚至谩骂，反之以老年人的身份做出来社会上就宽容了很多。
这也算是张建刚合法的’倚老卖老‘吧，毕竟这样很多事情做起来顺利的多，不会有那么多的节外生枝。
总之对各种器材的使用方法，撸铁的各种心得，张建刚恐怕比这个健身房的教练都资深。【感谢眼泪结成了霜同学的提醒，大家健身的时候一定要注意规范，要不然健身的目的达不到反而容易受伤】
另一边，看张建刚老大爷这么猛，围观的学员被吓到了。
大爷您悠着点，就是小伙子也不敢这么干啊。
“大爷您没事吧？您别硬撑着啊！”
“就是大爷，您快放下吧~”
大家是又惊又担心。
“没事没事~有点轻~”
“……”
我勒个去，还有点轻！
只见张建刚老同志一个接着一个，一口气负重100公斤做了十个深蹲之后脸不变色心不跳，而且速度！速度那叫一个猛！
健身房越来越多的人围过来了。
“我去！”一些不认识张建刚的年轻人更是被吓得差点说不出话来。
“100公斤啊！我最多才五十公斤。”
“太猛了，整的我跟老头这大爷才是年轻人似得。”
“年轻人？普通年轻人你给我负重100公斤做深蹲试试，你给我以这个速度深蹲试试，不压折了你腿才怪~”
被打击到了，也被震惊到了。
好特么惭愧啊，自己一个年轻人连一个60多岁的老大爷都比不上。
而且这大爷连热身都没热。
围观的人越来越多，有身材姣好的女学员，有啤酒肚男插着腰目瞪口呆，也有高大的肌肉男眼睛直直的。
100公斤，这个健身房最强壮的男人也做不到啊！其中一个大个子肌肉男更是咽了口唾沫，半天说不出话来。
“有点轻，有点轻。”
“……”
井中宅王 群星统御者 医路人生 废土生存手册 大照圣朝 开挂的炮灰 神豪剑尊 神奇废物在哪里 妖界之门 九剑玄帝 七零年代开挂生活 贫道了春 穿越我是大反派 轮回之仙帝归来 万世第一仙 最强恐怖影帝 这个奶爸有点狠 重生之心跳 为了活命我竟成了万人迷 枯骨大帝
抗战之神枪侠侣
当游戏变成现实，当真实的战争生在眼前，是逃避还是肩负？两个同时穿越到抗战年代的年轻人，他们用激情燃烧了那段岁月，演绎了一场可歌可泣的抗战史诗。在敌前，在敌后，甚至在敌国，上至将军，下至普通士兵，他们杀敌如麻。人们都说，他们是一对让日军闻风丧胆的神枪侠侣。本站为书迷更新抗战之神枪侠侣最新章节，查看加勒比海贼所撰历史军事抗战之神枪侠侣的最新章节免费在线阅读。...
大殷女帝
大殷女帝由作者繁华锦世创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供大殷女帝全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
神都灵导师（新界之门）
建神都名众神控元灵尊帝皇佣兵百万剑指九州。这是一个会呼吸的世界。目前推理篇（完）异能篇（连载中）...
大小姐的贴身狂兵
凌岩莫名其妙接了一个任务，居然是要对睡过的女人负责，他的心里表示抗议，毕竟自己还是童子之身，怎么能接受？而且大小姐蛮横无理，不配合工作，又有那么多人想要杀她，任凭自己三头六臂都打不过呀？该死，加钱，不然老子不干了！他坐在前几天挣来的黄金做成的椅子上，抗议起来。...
娇宠甜妻闹翻天
前生，她心瞎眼盲，错信狗男女，踏上作死征程。没想到老天开眼，给了她重活的机会。不好意思，本小姐智商上线了！抱紧霸道老公的大腿，扬起小脸讨好的笑，老公，有人欺负我！男人轻抚她绝美的小脸，迷人的双眸泛着危险，有事叫老公，没事叫狗贼？宁萌萌头摇的如同拨浪鼓，并且霸道的宣告，不不不，我是狗贼！男人心情瞬间转晴，嗯，我的狗我护着，谁虐你，虐回去！从此，宁萌萌横着走！想欺负她？看她怎么施展三十六计玩转一群渣渣！...
无双冥仙
买断作品，质量保证不能修炼天地元气的废柴少年，得到冥界至宝冥塔！至此开启冥塔，受至尊冥气灌体，从此走上了一条修炼冥气的道路！元气代表着柔和生机，冥气代表着阴冷死亡。何方背道而驰，开启冥塔获无上冥界至宝，成就一代冥界之主！各位大大，如果您感觉好，收藏，撒花。争取把咱这本书顶上去。牛仔的书友群41640819最近读者很活跃，提前弄一个吧，要不交流起来费劲。...