手机浏览器扫描二维码访问
第七十六章 游戏喷子杰瑞（第1页）
熬夜危害大，但一般来说陈英俊只要今天晚上不坚持熬夜晚睡。
就会被【晚睡协会】给踢出群。
并且终生进不了群。
打发走陈英俊，倪魅大爷固定好手机，准备开始练拳拍摄视频。
“各位，我这套拳法，名叫【太极拳】，是一种养生的上乘功夫，变化气质的上乘法门。”
“当然，也是提升武学境界的一种捷径。”
“太极拳讲究的是一种制人而不伤人的拳学，它讲究以柔克刚，舍己从人，全体透空……。”
在练拳之前，倪魅大爷开始兜售起了自己的太极拳学。
讲解起了自己的武道理念。
“练好太极拳，要做到心静，身灵，气敛，劲整，心静不下来，心浮气躁，那是注定无成的。”
“所以习武，必须要潜心静修，而不是心浮气躁的与人争勇斗狠。”
太极拳博大精深，有着包容一切的文化内涵。
更有着一种上乘精神境界。
不单单只是练拳这么简单。
讲解完，倪魅大爷一个起手式，一种极静入定的状态。
一边练拳，一边传授口诀：“一个西瓜圆又圆，劈它一刀成两半，给你你不要，给他他不收……。”
不疾不徐，似快似慢。
静若处子动若脱兔……。
……
砰！
对着旁边的一刻小腿粗的大树一掌拍出。
内气运转，化为劲力，配合上一象之力，排山倒海的力量，一掌拍断了这棵大树。
“呼……。”
一套太极拳打完，倪魅大爷轻轻吐出一口浊气。
神清气爽，太极拳有着它独特的魅力。
这种道家的思想境界。
令人着迷。
尤其是老年人，真正练太极拳的沉迷其中不可自拔。
结束了练拳，倪魅大爷收起手机，视频录制到这里就可以结束了。
等回去剪接完就可以发布。
回到家里，让倪魅大爷比较意外的是，太极熊三丰和小杰瑞竟然起床了。
现在不到中午十二点。
昨晚熬夜到凌晨五点，今天竟然没有睡懒觉。
“吱吱吱……。”
重生野蛮小娇妻 豪门战神奶爸 我要做超级警察 我在洪荒穿越了诸天 他的抗战 男卑女尊修仙界 吾皇君临奥运 我有一幅山河社稷图 我的绝色总裁老婆全文免费阅读 我的绝色总裁老婆李天秦语晗 气运低到灭世 人猫传说 我在万界变成光 阳台上的后花园 我的二次元女神老婆 我的绝色总裁老婆李暮歌 龙珠之最终守护 日娱之遇见那些人 斗罗之叶影遮天 病娇邪医
匡扶后周
穿越之初就揍了赵匡胤，你说俺该怎么办？也只能匡扶后周喽！赵匡胤？一边玩去！郭威柴荣的后周，我做主！...
益在人间
人间有仙，是一座山是一道菜是一句诗是一柄剑，也是一个瘦削的背影。人间便是仙，在高原在海岛，匿于现在，显于过去。顾益意在人间，顾益亦在人间。这是一个从外挂跑掉开始的故事，本书又名顾益被外挂抛弃漂流记。...
宠物小精灵之精灵猎手
一位穿越至宠物小精灵世界的男人，带着他对小精灵的资料记忆，在真新镇开始了他的神奇宝贝之旅，收服所有的宝贝是他的目标，当然，强大的实力是必不可少的这是一部不受很多热爱小精灵的读者待见的小说，但它无疑更真实更有血有肉，所以，不想心中小精灵世界美好形象被破坏的读者勿入作品每天1更，偶尔多更一章，少更会向大家通知，希望大家能够支持并提出建议，绝不进宫。...
拐个相爷来压寨
众所周知，夏天的相公是抢来的！你长得如此貌美如花，不如留下给我当压寨相公如何？夏天伸手挑着常新郁的下颌，轻轻地眨动着眼睛。常新郁一把将夏天揽入怀中，将她抵在墙角，道什么时候，给我生了儿子，我再考虑要不要！...
第一宠婚：神秘帝少坏透了
他是暗夜中的帝少。传说中，他不近女色，也不容许旁人触碰他的身体，对人更心狠手辣！但只有她才知道，一夜后，权少竟要她做他的女人，还要她生下亿万继承人？她若是不生，他还将她囚禁在床上，直到她生下孩子为止！苏默捂住腹部，完了，她已经有了孩子，但为何他还是不肯放过？权少盯着这小女人，恨不得要将她给吞了，他将一切都捧在她面前，早已爱上了她，但她却还想要跑！他不仅仅想要让她给他生孩子了，还想要宠她，疼她，...
魂帝觉醒
林家的少主，身负惊人的血脉，必须要不断地战斗，不断的磨炼自己，才能够越来越强！因仇敌的原因，陷入没落，隐于旁系，暗淡无光。一次救人导致双眼失明，陷入黑暗的他，坚韧不拔，仍旧努力修炼，得到的却是无尽的嘲笑。偶然间得到的魂珠，改变了这一切，不但让他恢复了光明，还让他看到了别人所看不到的强者灵魂！利用着魂珠，让他的血脉一...