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第69章 变异大龟寿（第2页）

身体的扭转过程中，膝关节和髋关节的角度不能有大的变化，重心在两腿之间。

跺地蓄力时重心有下沉，随后重心回复，几乎没有变化，处在水平位置。

力量从髋部扭转到肩，传给大臂，肘，小臂而后到达手指。

右臂发力的时候，肌肉需要放松而不是紧绷。

两臂的力量几乎在同一个水准才能做到出手的速度和力量都最大化。

郑昊在脑海中不断的演练，按照韩化龙的动作纠正自己的动作结构，他发现，韩化龙多数情况下右臂明显有紧张感，同时跺地后的重心起伏比较大，出拳的速度随着下降。打出音爆的那一拳，全身都有种放松感，而且跺地和扭胯几乎同时，动作幅度小，双臂形成了一个自然的弧线。

这种状态就像是怀中抱着已经重病惊厥的婴儿，却要迅速从人群中闯到医院一样。

在不断的练习之中，郑昊的呼吸随着撑开双臂，力量尽数传导过程中变得有些不一样，呼吸有一种错位的灼热感。

八极拳的发力，原来和羽毛球的发力有些类似，只是大发力，很少有人能拆解明白。

大多数情况，都是精通于某一部位发力，就已经是处于一流。

随着郑昊的姿势不丁不八，腰胯下沉后坐，他才发现这一基本动作的发力，与自己持着百来斤的大铁抢杆十分类似，如果整体力量是有着先后顺序，层层叠加，而且力量的方向是朝着前面一线传递，那就很像是韩化龙打出爆破音的一拳。

这其中，蓄力的过程似乎越演练，越拆解就越是复杂，远远超出了八极拳自身的范围。

这撑锤，似乎已经碰触到了所有拳术的底层逻辑和根基上。

郑昊感受到呼吸不舒畅的时候，大多是因为肌肉的紧张，主导发力部位转换的脱节，身体重心起伏过大的时候。

想不到《龟大寿》竟然可以作为发力是否顺畅和自然的一个判断尺度。

郑昊心中一喜，对于自己的主观感受，他其实在觉醒了天算系统后，已经比较排斥了。但是主观感受如果是建立在多维度的客观检测上，就会形成超越感受的判断意识，那就非常可靠，类似于神觉。

现在呼吸是否顺畅，肌肉群是否有松弛感，体内是否有参与的力量震荡，都是他判断力量传导的客观指标，演练的效果就非常明显。

八极拳周身都是力，而力量叠加最为凶猛的乃是手指，脚蹬地获得的力量在，经过大腿传导至髋关节，背部肌肉群的发力导致整个脊椎拉伸蹦弹，发出一股向上的劲道。

而同时胸腹的卷动，在利用身体围绕重心所在中轴运动，带来了从后向前的力量。

这就一个要求沉肩，一个要求含胸，身体在发力前像是一张拉满的弓。

随着力量传导从右髋到左肩，身体先动，而后是左肩，左肩甩动大臂，大臂甩动小臂，叠加全身力量传导至于手指抓紧的拳头或者掌。

郑昊再次演练时，就参考了这具肉身练习了五六年的羽毛球鞭甩发力，许多发力的关窍似乎瞬间被打通了。

呼吸越来越顺畅，动作越来越轻柔，快捷。

就这样，郑昊定海神珠中的小人不断的在演练动作，时而快疾如风，时而缓慢如滞留，时而全身紧绷，时而毫不在意……

延喜在自己的禅房里睡不踏实，睁着眼看着屋顶，等着晨曦降临。

韩化龙一觉睡到天光大亮，几个师兄妹都去院子里练功，只有师傅一双熊猫眼坐在院子里，桌子上放着砂锅，身边的炉灶里蒸着小笼包。

和尚不吃肉，八极拳却没有规定说不能吃肉。

再说津门的狗不理包子，不放肉那就真的是狗不理了。

听见屋子里传来一阵淅淅索索的声音，孟师傅以为是自己的爱徒已经醒了，转身去灶膛里加了一把柴火，又搅拌了一下皮蛋瘦肉粥，砸吧着嘴，就等着开饭。

谁知道，柴火都灭了，人还没有出来。

师傅心中有些怒气，看着一只土狗在门外晃荡着，捡起身边一块土坷垃，朝着蓬松的黄影砸了过去。

噗嗤。

一声狗吠惨嚎连连，去了远处。

几个外出练拳的小家伙说说笑笑的就回来了。

“师傅，都熬好粥了啊。”

“哎哟，看看，看看，师傅还整了好几笼包子。”

“谢谢师傅，谢谢！！”

几个人不由分说坐下来，给师傅端来兰花瓷碗，倒了一杯杏花村，就开吃起来。

明昭帝姬  穿越梦想生活  修仙凌云志  我的替身能力是操控楼梯  志怪：夜半无人尸语时  相伴一生又何妨  无限爽文，爽天，爽地，爽爆炸！  退圈后，老祖宗靠玄学爆红了  快穿：我是直男，我只想完成任务  谢邀，正和女魔头一起被自己通缉  掌门通天路  宝可梦侦探：竹兰逼我领养精灵  寻龙藏珠  诡异副本：我的标签能合成  原神：带着芙芙成武神  独宠残疾战神，侍君柔弱不能自理  农门首辅锦鲤妻  盛殇  模拟中辅佐女帝，但模拟是真的  你好，房东大人