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五天前球队经理朱芳雨拿着袁曲峰的“打折”体测给易建联和罗飞看,他们当即心动了!
尽管已经是二十五岁的草根球员,连发展联盟都没有打过,但只要挖掘出纸面数据的潜力,绝对能成为北京1号位主力球员段洪!
那可是白捡的冠军拼图!
他们却不知道,袁曲峰的“打折”体测数据就是许明玉以大器晚成的草根球员段洪为模板修改出来的。
|年龄25岁281天|体重95kg|体脂7.1%
身高192cm|臂展208cm|掌宽25.20cm
在训练师和助理教练帮助下,袁曲峰先进行这些测量,纷纷露出满意笑容,这数据比他们轮换的替补1号位好太多了!
接下来是期待的弹跳能力测量了!
但袁曲峰坚持先做热身再测,他们以为袁曲峰紧张了,毕竟袁曲峰是草根球员。
现场不但老经理老教练来了,甚至罗飞和赵奕然也在场,紧张是可以理解的。
脚踝激活训练……
激活大腿后侧和臀部的双手提膝……
激活大腿前侧肌肉的拉住小腿向后移……
激活大腿外侧肌肉的双手将腿向内扳……
每组做8~10个。
膝关节热身训练,篮球运动中有很多动作都需要用到膝关节,膝关节的热身必不可少。
它激活也简单,靠墙静蹲。
30秒以上就可以了。
主要是把膝关节周围的肌肉激活。
另外,如果要提高膝盖稳定性,可以把篮球夹在两腿之中。
迫使膝盖向内增加力,提升关节稳定性。
做完这些已经是五六分钟后了!
袁曲峰喝了口佳得乐,递给许明玉后,来到篮下,屈膝,跃起,摸板!
“滴!323.77CM!”机器提示音和透明玻璃篮板显示出323.77CM的字样。
“卧槽,你看起来跳得好轻松唉!”罗飞惊叹道,他今年身高215,原地摸高也才330CM,当然,他没有特别地专门去练,因为足够用,他练的更多是腰腹力量(滞空)和卸力落地技巧。
他是比袁曲峰足足高了23厘米,可弹跳落后了33厘米!
训练师和助理教练也看出袁曲峰的随意轻松,便没有要求第二次,而是说:“助跑摸高吧,把滞空也测了。”
罗飞把篮球传给袁曲峰,传得很突然,但袁曲峰就是反应过来,随手接住。
这下,所有人都是眼前一亮,一下子想到了华丽的快攻篮下终结战术——一传进攻空接!
袁曲峰来到三分线,胯下运球,一个艾弗森crossover突破至罚球线,然后人就这样飞了起来,仿佛战胜了地心吸力,换手大风车灌篮!
“滴!351CM!滞空1.3秒!”
呯呯呯~现场只剩下篮球在地板自由落地弹跳的声音。
许明玉见识过袁曲峰更夸张的四米助跑摸高,可却没见过袁曲峰运球后在罚球线大灌篮的样子!
她心道:原来他这么强!那么他在异世界的选拔赛究竟有多猛?
罗飞搭着赵奕然肩头,脸上挂着“666”的迷弟神色:“如果我没记错的话,乔丹在表演赛上的滞空时间是1.2秒吧?”
他的滞空也很恐怖,显示为0.9秒,也能在罚球线起跳进行这种表演,也漂亮飘逸,但动作绝对没有这么舒展!
赵奕然大胆预测:“看来我们队要多一个全明星球员了!”
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