趣阅小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第28章 心灵四境断烦恼(第3页)

下午。

王极指点梁发练功。

王极不让梁发练内功,不让练剑,让他学跑步。

“跑步?”梁发一脸不可思议,“跑步是练功吗?”

王极说道:“跑步看似简单,但其实有大学问。跑步,是最能锻炼耐力和体能。你要是真正学会了跑步,成为一流高手不过是轻而易举的事情。”

梁发不信。

不信?

那就试一试。

王极让梁发放弃之前所学的一切,要严格按照自己说的去做。

跑步,不能只用双腿的力量,而是要调动全身的每一块筋骨和肌肉,还要配合呼吸吐纳,调整心态。

梁发跑了十几步。

王极一脸严肃道:“错了。你没有用到腰部的力量。”

梁发纠正跑步姿势。

王极继续说道:“错。”

“错。”

“错。”

“错。”

梁发已经满头汗水。

经过王极的指点,梁发不断纠正姿势,终于在奔跑的时候,可以调动浑身九成以上的筋骨和肌肉群。

只不过,梁发跑步的姿势怪异,跟别人跑步的姿势不一样。

不过,用这样的姿势跑步,不到十分钟的时间就能让人大汗淋漓。身体九成的筋骨和肌肉都在发力,锻炼的效果是非常惊人。

十天之后。

梁发的身体素质就提升了一大截。就算跑山路,都能坚持很久。

王极又让梁发负重奔跑。

梁发不但炼体,还要学炼心。

梁发的天赋比不上陆大有,更比不上令狐冲,只能算是平庸。要是没有名师指点,他会一辈子平庸下去。

可是梁发有一个别人没有的有点,那就是敦厚,听话,不耍小聪明,执行力强。

王极教的东西,梁发会全部记住,深信不疑,用心琢磨。这使得梁发的身体素质和心理素质每日都在增强。

一个月后。

梁发心境达到“安静”境界,虎豹雷音小成,剑术达到了人剑合一。

他这样的实力,放在江湖上,那也是一流武者中的佼佼者。做掌门人是完全足够了。

……

九月初。

岳灵珊生了个儿子,起名为“王至”。

王极希望儿子以后的修行道路能比自己走得更远,达到真正的极致。

《武林榜》再次更新。

第一是王极。

嘿,妖道张纯一  从湾鳄开始进化陆晨  系统签到:陶桃的古代种田日常陶桃  这是我的原始部落姜玄  这本书和游戏王有什么关系本田  原来我是神?夏渊  乔安沐霍云霆  斗罗:我爹到底是谁?波风  遮天赛亚人续姬皓月  天灾疯人院黎秩  田园小娇妻:抱着娃娃成首富明笑笑  正义生气的狩猎恶魔林云  天道基因库安长生  人在斗罗,我成了雷电将军莫小九  我成了神话叶宸  病弱权臣被悍妻喊去种田白芷  剑众生汤昭  三国:我能看到读者评论刘和  全球游戏:开局继承超神级文明李维  重生过去有亿点物资杜预  

热门小说推荐
战神荣归

战神荣归

他是威名赫赫的北境龙主,也是一人之下万人之上的巅峰战神荣归故里只为当年诺言,怎料自己的女人受尽欺辱,女儿也被百般刁难龙主震怒,尸横遍野,战神威慑,血流成渠,逼我之妻者杀,害我之女者斩,动我之友者灭何为最狂?只手遮天,护我所护之人,风雨成剑,戮尽世间恶贼!...

战国风云人物

战国风云人物

战国风云人物介绍的是战国时期努力奋斗的人物,这里不仅有君王的开拓进取,还要名将贤臣诸子百家的励志人生。战国时代是个最美好的时代,只要你努力,就会有希望。...

荣华锦医

荣华锦医

荣华锦医由作者苏羽宣创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供荣华锦医全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

我的时空穿梭手机

我的时空穿梭手机

关于我的时空穿梭手机当安阳发现自己买的手机被调包了之后,他一开始是拒绝的,当他发现这部手机可以带他穿越无尽的时空,电影电视剧小说游戏他再也无法拒绝了!人生自此开始转变。时空穿梭普通群(...

万界:开局决战光明顶

万界:开局决战光明顶

被上司暗害推下山崖,却因此获得万界轮回系统。从此之后,凌枫穿梭在剧情世界和现实世界之中。再高深的绝世武功都能瞬间领悟!还能轻轻松松把绝世美人带回家!凌枫我是万界至尊!...

薄爷,您的娇妻不好哄

薄爷,您的娇妻不好哄

整个南城都知道薄爷不近女色,她却偏偏不信,硬是要攀这个高枝儿。千娇百媚的把薄爷勾引到手,借着薄爷的势朝死渣前任耀武扬威,事成立马翻脸不认人,转眼变成小作精。薄先生本来只把她当成个玩物,却想不到赔了身子又折了心,被苏小姐使唤的顺理成章。从此宠妻无度,捧在手心还怕化了。某夜,薄爷跪着榴莲,用最怂的姿势说出最狠的话苏小姐,利用完我就想跑?没门!...

每日热搜小说推荐