手机浏览器扫描二维码访问
14 锻炼与理论（第1页）
剑者，在华夏古代被称为百兵之君。
古代的名剑数不胜数，随便找个华夏人都能给你说上几个，比如干将莫邪。
由此而来的剑法套路也五花八门，什么太极剑、八卦剑、形意剑等等
武侠小说里也会根据剑法的特点来划分流派，比如什么快剑流、重剑流、花里胡哨迷惑流等等。
但这些剑法都是人家在剑术的基本动作熟练后衍生而来的。
剑的击法有劈、刺、点、撩、崩、截、抹、穿、挑、提、绞、扫等等
苏乐前世只是一个普普通通的高三学生，他哪里懂这些。
不过俗话说的好，没吃过猪肉，也见过猪跑。
苏乐觉得用好剑就得先会劈和刺，其他格挡什么的到时候让涛哥和自己战斗，从战斗中来训练自己。
不会打还不会挨打吗？
正常切磋状态下，涛哥武魂附体后苏乐是破不了防的，人家力量再是借的，那也是一匹狼啊。
所以苏乐叒撺掇涛哥去追白莹了，
“笑话，没有一个治疗系魂师，挨个打躺好几天”
这是躺了三天的苏乐后，才领悟到的呀。
“这小弱身板，得加强锻炼了啊”
苏乐默默地盘算着，苏乐前几年主要用来了解知识了，所以对于自己的锻炼没有过分关注。
来斗罗大陆也快七年了，不知道是诺丁城太小，导致苏乐见的不够多，还是整个斗罗的修炼法就是如此落后。
“斗罗大陆好歹几万年的历史啊，竟无一人去炼体？”
“还有这魂力修炼法，几万年的发展比不过人家江湖门派的内功”
苏乐已经无力吐槽了，越吐槽越羡慕唐三，越想越生气！
俯卧撑，扎马步，长跑，负重
苏乐想起了前世能够锻炼身体的方法，同时为自己开始制定一系列的计划
“早晨，跑步环绕诺丁城，目标：跑五圈不累，到达之后开始背负重！”
“跑完步，休息之后俯卧撑，目标：一口气一千个，之后加负重！”
“下午练剑，学习劈剑一千次，刺剑一千次。练到不感觉累之后，手腕加负重”
“晚上在家扎马步，做到站桩一小时不累后，加负重！”
晚上边泡药浴边修炼魂力！
日常生活中直接给自己全身穿上十公斤的负重！
苏乐看着自己的计划，觉得自己是不是对自己太苛刻了，同时也怀疑自己的补贴够自己挥霍吗。
前期锻炼身体的同时可是需要大量药材以及食材滋补啊，不然前期不是进度缓慢，就是容易给身体造成不可逆的伤害。
等到习惯之后药材就不咋需要了，不过食物肯定少不了。
看着自己那几个金币就无语。
过了几天
“我今早又双叒看到小恶魔绕着诺丁城跑步唉。”那个吐槽过殿主的女性魂师说道。“而且最后又跑晕了，还是素云涛背回去的”
“何止啊，下午我还看见他在殿里的后院里站着奇怪的姿势，手里的剑对着空气劈个不停，就跟那劈柴的姿势差不多！劈完之后就开始练刺剑！最后也晕了”大嗓门的魂师也在。
上了年纪的魂师也在，说道“这孩子是放弃折腾我们去虐待自己了吗？”
开局满级北冥神功 戏凰 汉末书吏 妖界之王 一剑逆仙 再靠近一点 我靠种田成新贵 顾少的萌凶小娇妻 一梦千幻 圣始纪 当傲娇遇上偏执 神雕续 扇行九州 夫人她每天都跑路失败 世子妃又想穿男装了 高考后，我被仙大录取 神隐镇 废材狂妃夜倾城 我女婿实在太给力了 我的ID是恶毒女配
神域帝尊
作者烽尧的经典小说神域帝尊最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说天逸神域乃是宇宙运转的核心，三大仙界七大神界以及无数生命星球环绕，诞生过一位位强大的远古神灵镇守天逸神域，维持整个宇宙平衡，但在十万年前，诸神黄昏之战，从此宇宙再无神灵，十万年后，一颗不起眼的星球地球之上，一个少年不幸陨落，从天逸神域复活重新崛起，一步步成为那远古那统御天下的绝世神主。...
天降横财
天降横财作者秦凡夏梦天降横财txt下载我秦凡就算是累死，饿死，去马路上要饭，也绝对不会认你们的！叮银行卡账户到账一亿元。钞票的味道真香。...
绝世宠妃：妖孽夫君太缠人
...
韩花月影
他是天下无双的剑，但也是情深似海的人他本深情却奈何多情他本想做女孩儿的守护骑士，守护着公主们找到属于她们的王子，但却不知道他就是公主们心中梦寐以求的王子放着显赫家世都不要，只为了证明至爱在心中定义的人误入了娱乐圈会怎么样呢PS书友讨论群一群16582025已满），高级群164994016！另附建议此书非常纠结，新书友入坑请慎重如有看完心情出现不适的情况，伴郎一慨都不负责，女书友另当别论！！！！！嘿嘿！...
惊世逆袭：盛宠逆天杀妃
搜小说免费提供作者镜清的经典小说惊世逆袭盛宠逆天杀妃最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说惊世逆袭盛宠逆天杀妃二十一世纪金牌杀手孤七被组织杀害，一朝变成第一世家叶家天资愚钝，生性卑懦怯弱的七小姐叶未澜，一睁眼就手撕白莲堂妹和伪善渣男，以强横姿态横扫整座北辰学院，从人人可欺变成人人畏惧的存在。当蒙尘的明珠绽放出奇异光彩，又会在以修炼灵力为主的北辰大陆掀起怎样的一片风雨！...
重生逆天少女：恶魔少爷，吻上瘾
搜小说免费提供作者花铃月的经典小说重生逆天少女恶魔少爷，吻上瘾最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说她从生下来就不祥之人，克母克父，一心想要进入学院学习的她，却被迫要给东方家那虐人的废材少爷做未婚妻，谁知道，这少爷是个扮猪吃老虎的人。我生来克死了母亲，传闻我克母克父，还克丈夫，你确定要我？白卿卿问。你克夫，我克妻，刚好，咱们俩在一起天下无敌。白卿卿都说东方家的少爷嗜血成瘾，给他选定的未婚妻最后一个个都死了。所有人都觉得白卿卿这次死定了，可是白卿卿怎么觉得自己命这么长呢？这个表面...