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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“整套功法是通过模仿虎，熊，鹿，猿，鸟鹤五种动物的动作，以保健强身的一种气功动功功法。你要知道武术的诞生，就是通过模仿动物的动作。所以我也把这套功法称为五禽拳。”

五禽拳王博听着有些发懵。貌似我只听说过五禽戏，这五禽拳有是什么五禽戏明明是华佗发明的，又跟童渊有什么关系呢

王博的走神并没有瞒过童渊的眼睛，“小博，你有没有仔细的在听”见王博走神，童渊不由得有些恼火。不免动用了一下功力。可童渊什么人物，那是一代宗师，功力非同凡响。王博只觉得一声炸雷在耳边环绕。只震得两耳嗡鸣，许久听不到声音。

“童师息怒，小子知道错了。小子不应该走神的。”见童渊生气，王博急忙鞠躬道歉。

见到王博的认错态度还是不错，童渊也就没有继续深究。“好好听，如果再有下次，定不轻饶。”

“童师放心，不会了。”王博收敛身心，聚精会神起来。

“好了，继续。”没有继续纠缠这个问题，童渊又开始了讲解。“整套拳法共分五中拳法，分别是熊拳、鹤拳、虎拳、鹿拳以及猿拳。而每个拳法又分五势。在以后我会逐一的教与你。”

“五禽拳是一种外动内静，动中求静的拳法，锻炼时要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果。”边说这，童渊边做起动作来。

“熊拳，要如熊样浑厚沉稳，表现出撼运，抗靠步行时之神态。熊外似笨重，走路软塌塌，实际上在沉稳之中又富有轻灵。熊拳主要用来锻炼你的脾胃，增强体力。”童渊的动作很慢，但是看起来很是厚重，在王博眼里，眼底的童渊已经不是童渊。那真的就是一头憨厚的熊。

“熊拳主要熊步势，撼运势，熊晃势，抗靠势，推挤势。”童渊一面讲解一面动作。每个动作都很慢，目的是希望王博能够看清楚。而王博在旁边也是有样学样，虽然不能想童渊一样的传神，但是多少也有些样子。

“做完熊拳，接下来便是鹤拳。鹤拳仿其昂然挺拔，悠然自得，表现出亮翅，轻翔，落雁，读力之神态。鹤拳主要是用力增强你的心肺呼吸，调运气血，疏通经络。”

太阳越升越高，王博脸上的汗水也越来越多。很难以想象，几个看起来十分缓慢、简单的动作，的动作，做起来却这么费劲。它极大的调动了身体个个部位，拉动浑身上下全部肌肉。所以还没做多久，王博所消耗的体能就比锻炼一天都要多。

童渊看了看已经气喘如牛的王博，无奈的摇了摇头。又抬头看了看时辰，发现已经不早了，便对王博说道。“好了先到这里吧，你下休息一下。其他的拳法下午的时候在传授与你。”听到童渊的话，王博如临大赦。直接一屁股就坐在了地上。童渊也没再看王博，而直径朝着夏侯兰，赵云走去。王博坐了一会，越加的无聊就也站起身来朝着赵云他们走去。

夏侯兰，赵云俩人分别在做着相同的招式。一板一眼，相当的认真。不过，仔细一看就能看出区别来。赵云的枪法更加的灵活生动，而夏侯兰的却略有死板。两人练习了有些许的时间，但一直都是在练习套路招式。

“大师，难道练武就是一直练习套路招式么”看了很久，王博感觉十分的无聊，便抬头向童渊问道。

“不然你以为怎么练”听此一问，童渊不禁好奇的看着王博，心中多少有些期待。不知道眼前的这个小子还在能给自己带来什么惊喜。

王博想了想，然后用一副孩童口气说道：“我在书中看到，不管什么武器，它都是拳脚的眼神，说白了那就是身体的一部分。”

听到王博的话，童渊略有失望。“人枪合一的境界说起来容易，做起来难啊。我练了一辈子的枪法，也没参透人枪合一，又怎么能练呢。”

“这个也不是没有办法。”看着失望的童渊，王博突然忍不住的冒出一句话来。说我王博就后悔了，看着夏侯兰，赵云吃惊的眼神，看着童渊那要杀人的眼神，王博的冷汗不由得冒了出来。只见童渊一把抓住王博。“真的么你有什么办法”

“大师，您慢点。”看到王博那略有发红脸颊。童渊知道有些失态，急忙发下了王博。“怎么才能锻炼人枪合一呢”虽然放学了王博，童渊还是很急切。

“我在书中看到，如果抓着枪的枪杆尾端，端平长枪，感受枪杆上的力量。哪怕有些蚊虫落在枪杆之上，都能清晰的察觉，那样就差不多了。”王博不紧不慢的说道，是不是的还拿枪展示一下。而童渊，赵云听的都若有所思。

“感受枪杆上的力量，感受枪杆上的力量。”童渊小声的嘀咕着，越嘀咕脸上的神情就越发高兴。突然童渊爆发出一整爽朗的笑声。“哈哈哈，我怎么就没有想到。不过小博你是在什么书中看到的这种练法，我怎么就没有没有看到过”

“这个这个。”王博有些吱吱唔唔，我总不能告诉你我是在后事的网络中看到的吧，所以对于这个问题王博还是很难回答的。

看到王博吱吱唔唔，童渊没有强求。“既然小博不想说那就算了，毕竟谁都有秘密。”

王博想童渊深施一礼，恭敬地说道：“谢大师体谅。”

“好了，时辰不早了。就到此为止，用过午饭再说。”童渊挥了挥手，便转身离开了。夏侯兰，赵云也各字收拾好陪着王博回屋了。

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